Vježbanjem do zdravlja

Brojna istraživanja ukazuju na značajnu vrijednost koju donosi redovna fizička aktivnost. Tjelovježba i uravnotežena prehrana pomažu pri postizanju poželjne tjelesne mase, a jačanjem mišićne mase djeluje se na očuvanje koštane mase. Tjelovježba pridonosi fizičkom i mentalnom zdravlju. Prilikom tjelesnog napora u mozgu se oslobađa endorfin, tvar koja smanjuje bol i tjeskobu, dok hormon serotonin koji se također razvija prilikom vježbanja, smatra glavnim “krivcem” za dobro raspoloženje.

Pri Sveučilištu Jurja Dobrile u Puli otvorena je mogućnost besplatnog bavljenja sportskim aktivnostima. Sportske aktivnosti za studente Sveučilišta Jurja Dobrile u Puli održavat će se tijekom akademske godine u sportskoj dvorani, Ronjgova 1 (prizemlje Filozofskog fakulteta).

Utorkom i četvrtkom studenti mogu ondje vježbati pilates od 17 do 18 sati pod vodstvom magistrice kineziologije Marine Tadić Jovanović. Pod vodstvom višeg predavača Zlatka Tkalčeca održavaju se vježbe odbojke utorkom od 18 do 19.30 sati i četvrtkom vježbe košarke od 18 do 19.30 sati.

U navedenim aktivnostima mogu sudjelovati svi studenti besplatno bez obzira jesu li izabrali Kineziološku kulturu kao izborni kolegij.

U Puli se nudi cijeli niz različitih sportskih aktivnosti. Od klasičnog aerobica, fitnessa, boksa, taekwon-doa, karatea i ostalih borilačkih sportova do zumbe, insenitiya, breakdancea, ali i sve popularnijeg plesa na šipci, krav magi i pregršt ostalih oblika vježbanja. Naravno, nudi se mogućnost i organiziranog, klupskog treniranja nogometa, odbojke, košarke, rukometa, atletike…

I u samom centru, što je studentima povoljno zbog dostupnosti, nalazi se podosta klubova i studija koji nude razne mogućnosti vježbanja. Premda se svi detalji o željenim klubovima mogu pronaći pretragom internetskih stranica, izdvojili smo nekoliko onih koji se nalaze u središtu grada ili na svega koji kilometer udaljenosti od njega.

Za ljubitelje borilačih sportova tu je taekwon-do klub “Bak” u blizini  “žute škole” te klub “Futura” na Stoji. Kickboxing u ponudi je kluba  “Lav” kraj kupališta Mornar, “Trojan” kraj OŠ Tone Peruška, kao i pri  već spomenutom klubu “Futura”.

U Domu Sportova Mate Parlov na Verudi može se trenirati boks u klubu “Pula”, a hrvanje u klubu “Istarski borac”. Također, ondje djeluje i ženski odbojkaški klub “Pula”, a u neposrednoj blizini, na Uljanikovom stadionu atletski klub “Istra”, gdje je smješten i “Fitness studio Breščić” koji nudi i intenzivan program vježbanja Insanity. Praktičnu metodu borbe Krav Maga moguće je naučiti u sportskom centru  “Gladius” kraj Šijanske šume.

Svi željni vježbe u teretani mogu se uputiti u “Sport Studio Tadić” koji se nalazi ispod zapadne tribine stadiona “Aldo Drosina” ili u  “Erny’s gym fitness centar” koji je smješten pokraj glavnog autobusnog kolodvora u Šijani (zgrada Italuniona).

Već više od 20 godina iskusne i stručne voditeljice “Aerobic studija Pump’n’Jump” u blizini MUP-a i pulskog sveučilišta nude cijeli niz programa za vježbanje, od aerobica, trxtreme, funkcionalnog treninga  do pilatesa, cardio treninga te korektivne gimnastike i brojnih drugih. Kao i kod većine ostalih i ovdje je moguće vježbati individualno i grupno.

Među pripadnicama nježnijeg spola sve je popularniji  ples na šipci, a ova fizički zahtjevna vrsta plesa može se uvježbavati u klubu “S Pole Dance” u blizini stadiona “Aldo Drosina”.

Za sve one željne nešto drugačije vrste rekreacije i opuštanja, planinarsko društvo “Elektroistra” na Kaštanjeru organizira niz aktivnosti pješačenja i planinarenja, a dugu tradicijiu i “staža u nogama” ima Planinarsko društvo "Glas Istre" čije se sjedište nalazi u Šijani.

U većini navedenih klubova i studija susretljivi su prema studentima, te im se nude niže mjesečne članarine.